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que es un método de entrenamiento en circuito? ​

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Respuestas

Respuesta dada por: nicollegc24
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Respuesta: Es un sistema de de entrenamiento en el que se combinan ejercicios con pausa.

Explicación: Los ejercicios se organizan en un circuito con 5-10 estaciones, en cada una de las cuales se trabaja un grupo muscular. Cada ejercicio puede hacerse por tiempo o por repeticiones.

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