Question

Holaa ¿como estan? necesito que me ayuden con esta tarea ya que llevo varios dias intentando hacerla pero no se me ocurre nada. :(

1- Deberán crear y explicar una serie de ejercicios de estiramiento y elongación, las cuales se deben hacer en una Clase, ya sea para empezar a realizar un deporte o para concluir el entrenamiento del mismo. Tiene que abarcar varios ejercicios en los cuales se trabajen las diferentes partes del cuerpo y cada rutina debe contener todos los tipos de flexibilidad trabajados en el TP anterior. Modo de presentación: • ____________________________ (Nombre del ejercicio) _____________(Explicación y que músculos trabaja) __________________________ ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Answer 1

Respuesta:

haz ejercicios de abduccion, extension, flexion, inversion, emersion y hazlo esos ejercicios con desplazamientos

Explicación: