Question

Por que y para que entramos en calor en cada rutina de ejercicios

Answer 1

Respuesta:Aumenta el ritmo cardíaco y relaja los músculos. Los músculos cansados ​​y rígidos son más propensos a sufrir lesiones. Por eso, la entrada en calor también puede ayudar a prevenir que te lesiones mientras haces ejercicio. Además, ¡tu cuerpo cobrará vida!

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

el calor es una respuesta del cuerpo al movimiento, cuando te ejercitas el cuerpo se calienta para evitar especiialmente desgarros y lesiones, ya que un musculo caliente es uno más flexible, mientras que uno frío está duro y es fácil de que se rompan los tejidos.

te doy el ejemplo que siempre me dan a mi, imagina que es un chicle, uno seco y duro al estirar se romperá, en cambio uno masticado, y húmedo será fácil de que se estire sin romperse

Explicación: