Question

Cómo puedes lograr la relajación​

Answer 1

Respuesta:

Respiración profunda.

Masajes.

Meditación.

Taichí

Yoga.

Biorretroalimentación.

Musicoterapia o terapia de arte.

Aromaterapia.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Hola! :)

Explicación:

Respirando profundamente, Bioretroalimentación, musicoterapia, aromaterapia, masajes...

Hay videos de youtube de personas que te están diciendo "inhala y exhala, relaja cada parte de tu cuerpo y te vas durmiendo más y más..." algo así como una imnosis, a diferencia de que esta te relaja en vez de imnotisarte.

Espero te haya servido!! :)