Question

cuales son las tecnicas de estiramiento

Answer 1

Respuesta:

Las tecnicas del estiramientos son que deben estar cincronisados todos musculos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La técnica sostén-relajación (hold-relax) que conlleva una contracción isométrica del músculo que hay que estirar seguida de una fase de relajación y un estiramiento pasivo. Además, existen las denominadas contract-hold-release-stretch, contract-relax-antagonist-contract y la hold-relax-antagonist-contract.

Explicación: espero que te sirva