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1 Kiwi. Destaca por su alto contenido en vitamina C, incluso contiene el doble de vitamina C que las naranjas. ...
2 Avena. La avena es una gran fuente de fibras, proteínas, vitaminas y minerales. ...
3 Salmón. Es un pescado azul rico en vitaminas A y D. ...
4 Espinacas. ...
5 Huevo. ...
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- Los frutos secos ej:uvas pasas....
- La banana...
- El huevo...
- El aguacate...
- La avena...
Espero te sirva
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