Question

diferencia o las ventaja y desventaja del método de entrenamiento continuo​

Answer 1

Respuesta:

Ventajas:

1- Contacto permanente con la naturaleza.

2-  Excelente desarrollo de la resistencia aeróbica.

3- Efecto fisiológicos duraderos.

Desventajas:  

1- Difícil control fisiológico.

2- Rendimiento más demorado.

3- Efectos exclusivamente aeróbicos.

Explicación: