Tecuencia Recuperacion Tiempo de recuperacia
cardiaca
activa
a 120 ppm
Ara repeticion - Intensidad 60 al 70%
12 minutos oproy
de to velocidad
2 minutos o
poproy
2do repetición - Intensidad 60 al 70%
12 minutos oproy
I de to velocidad
12 minutes apros
Bio Repetición-Intensidad 60 al 70%
de to velocidad
440 Repeticion - Intensidad 60 al 70%
Ide to velocidad
12 minutos aprox
5 to Repetición Intensidad 60 70%
de tu velocidad
2 minuto aproxies
16 to Repetición - Intensidad 60 al 7024
Ide to velocidad
12 minutos aprox
Lo
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también la necesito weey
baezemanuel81:
Holaaa,ya completastee? me podes ayudar
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