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Beneficios de realizar actividades fisicas. Riesgos de no realizar actividades fisicas.

Respuestas

Respuesta dada por: aylinvilla6
47

BENEFICIOS

  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
  • Previene la diabetes y ayuda con el sobrepeso.
  • Mejora tus capacidades físicas como la resistencias, fuerza, flexibilidad y coordinación.
  • Y a nivel psicológico, ayuda a estar de buen ánimo, disminuyes la ansiedad y estrés, y aumenta la autoestima.

RIESGOS

  • Sedentarismo.
  • Aumento de la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • Sobrepeso y diabetes.
  • Estrés, ansiedad, sensación de fatiga y canasancio.
  • Disminución de la elasticidad y flexibilidad.

Espero te ayude mi respuesta :)

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