Question

Cuáles son las acciones para mantener a nuestro sistema inmunitario en excelentes condiciones​

Answer 1

Respuesta:

Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente

Hacer actividad física moderada

Procurar tener un sueño reparador

Manejar el estrés para evitar bajar las defensas

Evitar los lugares muy concurridos

No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans

Consumir diariamente frutas y verduras

Answer 2

Respuesta:

¿Cuáles son las acciones para mantener a nuestro sistema inmunitario en excelentes condiciones​?

-Dormir como mínimo 8 horas al día. ...

-Mantenerse alejado del estrés. ..

-Practicar deporte con regularidad. ...

-Una alimentación sana y equilibrada. ...

-Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...

-No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...

-Mantener una buena higiene.

.........coronita porfa............