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Sí, y también ayuda a regular tu hemoglobina.
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No está completamente comprobado que la vitamina C prevenga resfriados, pero si te pueden reducir la duración del resfriado. Así que si estas resfriado, come o bebe cítricos como la mandarina para que tu resfriado dure menos :p
Explicación:
Espero que te ayude ( ._.)/...
Si jaja.. de hecho lo que dijiste me aclaro un poco las dudas, y otra cosa que tambien investigue es que la vitamina C pertenece a los grupos hidrosolubles por lo que no podria permanecer en el cuerpo, pero si se le aplica una suplementacion con algun complementario puede llegar a ser mas efectiva ;)
Y gracias por la info <3
denada ( UwU)/
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