1. ¿Por qué es importante conocer este test físico?
2. ¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de fuerza abdominal para conservar mi salud?
3. ¿Cómo me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?
Respuestas
Respuesta:
1¿Por qué es importante conocer este test físico?
Los test de capacidades físicas le permitirán al entrenador conocer a cabalidad cuáles son tus condiciones, por lo tanto también podrá determinar en qué nivel deberás comenzar el entrenamiento y elegir el o los métodos de entrenamiento que más te convengan.
2Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de fuerza abdominal para conservar mi salud?
Importancia de la actividad física para tu salud. ... Por otro lado, la actividad física disminuye el riesgo de padecer afecciones cardíacas, la principal causa de muerte en la mayoría de países desarrollados. Además, ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de colon, diabetes y presión arterial alta.
no incontre la 3 pero que la 1 y2 te sirva