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Respuesta:
La autoconsciencia implica ser capaces de reconocer nuestros estados de ánimo, nuestras limitaciones, defectos y recursos
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¿Alguna vez te has preguntado cómo ejecutas los comportamientos en tu mente, en tu cuerpo y en tu corazón? Unos los haces de forma consciente y otros de manera inconsciente. Lo inconsciente es todo aquello que haces en piloto automático todos los días y no te das cuenta de éstos, así como respirar, bajar las escaleras o cepillarte los dientes. Y resulta que es una franja muy grande de tu capacidad mental, el 95%,mientras que el consciente es tan solo el 5% de ésta.
Pero resulta que cuando quieres generar un cambio dentro de ti y que éste sea permanente, no solo tienes que usar la consciencia sino sobre todo la autoconsciencia. ¿Qué quiere decir esto? Que tienes que ver cómo te estás hablando o cómo te estás diciendo las cosas porque acá está el reflejo de tus pensamientos y, por lo tanto, de tus acciones y resultados.
Lo saque de un link xD