Question

¿Cuáles son los 8 beneficios del calentamiento físico deportivo?

Answer 1

Respuesta:

Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.

Mejora la flexibilidad.

Aporta más sangre a los músculos principales.

Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.

Dilata los vasos sanguíneos.

Produce más hormonas de las que regulan energía.

Prepara nuestra mente para el esfuerzo que se avecina.

Favorecer la circulación.

Mejorar la flexibilidad.

Relajar y aliviar el dolor de los músculos.

Prevenir lesiones.

Desarrollar la concentración.