Vas a buscar un lugar dentro de tu casa, donde más te guste y te sientas cómodo(a), asimismo deberás tener una hoja en blanco, colores, crayones, temperas, lo que tengas a la mano para dibujar y pintar. Previamente, buscaras una oración o salmo que más te guste o sea significativa para ti, tal vez, el Padre Nuestro u otra oración que recen en tu familia. 2. En el lugar que has escogido pones música de fondo suave por unos minutos, cierras tus ojos, para relajarte y concentrarte. Luego pasas a leer pausadamente la oración que escogiste, después en la hoja en blanco expresas con una imagen, figura, dibujo, mancha...algo que simbolice lo que has sentido desde el momento de iniciar tu oración. Lo realizas en silencio con música de fondo suave. Cuando has acabado, escribe en la parte de atrás un comentario de tu pintura. Al terminar de escribir, dices o lees nuevamente la oración que escogiste.
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