Question

1) ¿Qué es un test de repeticiones máximas? 2) ¿De qué manera se va a dosificar la carga? ¿Podrías dar un ejemplo a partir de lo trabajado en clase? 3) ¿Cómo se va a organizar el trabajo físico? 4) ¿Qué ejercicios lo componen?

Answer 1

Respuesta:

1 ¿ que es un test de repeticiones máximas?

repetición máxima Es un término frecuente cuando hablamos de entrenamiento de la fuerza se trata de realizar una única repetición con el máximo peso posible para realizar un test de 1rm debemos habernos adecuado a la carga al menos de 4 semanas antes

Explicación:

espero que te ayude