Question

de que forma puedes realizar la circulacion​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Hacer ejercicios moderados como caminar diariamente, nadar o ir en bici ayudan a activar el riego sanguíneo.

Después de realizar ejercicio, podemos aplicar agua fría en las pantorrillas y hacer un masaje con crema hidratante para aliviar la sensación de pesadez y así activar el retorno sanguíneo.

Para la correcta circulación de la sangre es fundamental llevar una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales, reduciendo al mínimo el consumo de sal para retener menos líquidos.