¿Qué capacidad física utilizamos al realizar un remache en Tenis de Mesa? a) Flexibilidad - Calentamiento - Fuerza b ) calentamiento - Velocidad - Potencia c ) Potencia - Flexibilidad - Saltar d) Velocidad - Flexibilidad - Fuerza e) Todas las anteriores ayuda porfa :(
Respuestas
Respuesta:
a) Resistencia. Es la capacidad que posee nuestro organismo para realizar esfuerzos eficaces durante el mayor tiempo posible.
b) Flexibilidad. Es la que nos permite efectuar movimientos de gran amplitud sin hacernos daño, gracias a la movilidad articular y a la elasticidad de los músculos y tendones.
c) Velocidad. Es la que nos permite realizar movimientos o recorrer un espacio en el menor tiempo posible.
d) Fuerza. Es la que nos permite vencer un peso u oponernos a él mediante la acción tensora de nuestra musculatura.
En términos generales podemos considerar la flexibilidad como la capacidad que nos permite realizar los movimientos en su máxima amplitud, ya sea de una parte específica del cuerpo o de todo él. Esta capacidad física es fundamental tanto para la práctica deportiva como para nuestra salud. Las personas que tienen bajos niveles de flexibilidad están más expuestas a tener problemas en la postura corporal y lesiones en la práctica deportiva.
La velocidad es la capacidad física que permite realizar uno o más movimientos o recorrer un espacio en el menor tiempo posible.
Para practicar actividades físico-deportivas es necesario poseer una buena base física y una buena base técnica.
Explicación: