Question

1- En qué consiste la resistencia muscular.
2- Para qué sirve la resistencia muscular localizada.
3- Es beneficioso la resistencia muscular. Si o No. Justifica tu respuesta​

Answer 1

Respuesta:

La resistencia muscular es la capacidad que tiene un músculo para contraerse durante periodos largos de tiempo, levantando, empujando o tirando de un peso determinado. ... Los ejercicios de resistencia, también mejoran la actividad cardiovascular, la circulación sanguínea, la artritis y ayuda a controlar el peso.

Los ejercicios de resistencia, también mejoran la actividad cardiovascular, la circulación sanguínea, la artritis y ayuda a controlar el peso. El aumento de la resistencia muscular se traducirá en menos lesiones en el cuerpo al levantar pesas o participar en actividades de largos periodos de tiempo.