Question

¿cuales son los beneficios físicos y para la salud de nuestro organismo el realizar alguna actividad física o deporte sistemáticamente?​

Answer 1

Explicación:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea