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Un encuentro de twerking, según la instructora ecuatoriana Andrea Ortiz, conocida como 'La Fresa', quema entre 500 y 800 calorías
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Un encuentro de twerking, según la instructora ecuatoriana Andrea Ortiz, conocida como 'La Fresa', quema entre 500 y 800 calorías. Este trabajo tonifica músculos y articulaciones, sobre todo, de las piernas, glúteos y abdomen, pues la mayoría de movimientos se realizan en posición de sentadillas.
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