• Asignatura: Salud
  • Autor: miireiiiiia
  • hace 7 años
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como bajar de peso..​

azulclaro72: Para bajar de peso, usted debe gastar más calorías de las que consume. Como una libra equivale a 3,500 calorías, necesitará reducir su consumo calórico en 500-1000 calorías por día para perder entre 1 y 2 libras por semana ,Come 5 o 6 veces al día.
Entre comidas toma un yogur desnatado, o una pieza de fruta.
Bebe dos litros de agua al día.
Reduce drásticamente el azúcar refinado y los cereales enteros (y con ellos harinas, pan o pastas).
Nada de dulces, ni de bebidas con gas, con azúcar y c

Respuestas

Respuesta dada por: micaelavegac
4

Respuesta:

comprare el Te chino oriental

viene en una cajita verde

debes tomártelo antes del desayunado y después de la cena

Respuesta dada por: jefermatt
5

Respuesta:

haciendo ejercicio

comida valanceada

ir a un doctor para que te revise el estado y te recomiende algunos consejos

tener una vida activa

no consumir drogas, alcohol etc

no comer comidas de grasas y dulces

Explicación:

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