Question

Ducha: ducharse todos los días para mantener la higiene corporal. Limpieza de uñas, cabello, ropa y calzado: lavado correcto y regular. Lavar ropa y calzado para eliminar la suciedad y/o presencia del virus. Ingreso y salida de casa: Al salir, llevar cubrebocas y careta. No tocarse la cara y usar gel antibacterial o lavarse las manos frecuentemente. Al ingreso, lavarse las manos al regresar de la calle y, de preferencia, utilizar un tapete sanitizante. Alimentación e hidratación: mantener una dieta balanceada y tomar ocho vasos de agua al día. Evitar la comida alta en grasa, así como las bebidas azucaradas. Actividad física: realizar ejercicio al menos 30min. diarios dentro de casa. No estar sentados más de 2 horas seguidas. Evitar el sedentarismo.

Answer 1

Respuesta:

Gracias por la información

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Gracias amigoooo por tus consejos