Question

Hola :> necesito ayuda de cual es el entrenamiento en circuito en musculacion :3 ayudenme pliis

Answer 1

Respuesta:

En el entrenamiento en circuito se realizará un ejercicio y seguidamente otro realizando una serie en cada uno, al mismo tiempo que se controla el tiempo tanto de las fases de entrenamiento como las de cambio, y por supuesto, el descanso entre series.