Respuestas
Respuesta:
- La fuerza: es la capacidad para vencer o contrapesar una resistencia (un peso) mediante la actividad muscular.Existen tres tipos de fuerza: fuerza máxima, fuerza velocidad y fuerza resistencia.
- La flexibilidad: es la capacidad donde se comprende componentes morfo funcionales del aparato locomotor que determinan la mayor o menor amplitud de los movimientos del deportista. La carencia de flexibilidad puede complicar la asimilación de hábitos motores, a la vez que limitar los niveles de fuerza, velocidad o resistencia.
- La coordinación: es la capacidad de la ejecución óptima de las diferentes acciones motoras. Es de las más complejas, ya que inciden sobre ella infinidad de variables, tales como la memoria motriz, la coordinación intra e intermuscular, entre otras.
- La velocidad : es la capacidad de ejecutar las acciones motoras en el menor tiempo posible.
Explicación:
Respuesta:
El deporte es parte de la vida del pueblo cubano, convirtiéndose la práctica del mismo en un derecho de todos, que se lleva a cabo con la aplicación de una política consciente y efectiva encaminada a la obtención de éxitos cada vez mayores.
El ciclismo es un deporte que requiere en extremo de este nuevo enfoque. El mismo y la bicicleta de un modo general, es una forma de vivir y ver la vida.
Los escenarios del ciclismo: las montañas, el viento, la lluvia, los esfuerzos, los entrenamientos, el sufrimiento, todo eso son los impedimentos que se pueden encontrar a diario, el vencerlos hace más fuerte al ciclista.
Internacionalmente la práctica de este deporte es costosa, debido al equipamiento que requiere, razón por la cual no adquiere masividad en la población y puede provocar la pérdida de talentos deportivos. En nuestro caso utilizamos las bicicletas de los niños que montan a diario para ir a la escuela, bodega, excursiones y como medio de transporte en general.
Teniendo en cuenta el desarrollo alcanzado al respecto en Cuba, se hace necesario intensificar el trabajo desde el punto de vista científico en todas las esferas que guarden relación con dicha actividad en la búsqueda de nuevos métodos que conduzcan a resultados cualitativamente superiores y que los prepare para su vida personal ante las diferentes situaciones que se les presenten en la carretera.
La modalidad del ciclismo de base en la comunidad, es el punto de partida para el éxito. La misma tiene su origen desde que un niño comienza a montar en bicicleta hasta la edad de 14 años. Es necesario desarrollar un trabajo con los niños y jóvenes en la iniciación del deporte del ciclismo de base, con la intención de mantener el gusto por la práctica deportiva, mantener un adecuado grado de motivación y obviar la posibilidad del abandono deportivo.
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