Question

10 ejercicios de movimientos formativos

Answer 1

Firmes
Flancos
Medios Flancos
Media Vuelta
En Descanso
Descanso a Discreción
Saludos
 Marcar el Paso
Paso Atrás
Pasos de Costado
Paso Redoblado
Paso Corto
Paso Veloz
Cadencias

Answer 2

10 Ejercicios de movimientos formativos:

1. Trotar.
2. Realizar Sentadillas.
3. Saltos
4. Saltar la cuerda.
5. Correr
6. Caminata atlética.
7. Squats.
8. Abominales.
9. Extención de Cuadrices.
10. Peso muerto.

Un Movimiento Formativo es aquel que permite el crecimiento, desarrollo y fortalecimiento de los músculos en las personas que lo practican, así como el mejoramiento de la salud en general.

En muchas ocasiones estos movimientos tienen la finalidad de desarrollar una determinada actividad muscular para efectuar una disciplina específica.

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