10 ejercicios de movimientos formativos
antigua:
me puedes decir los conceptos de cada uno y como realizarlos
Respuestas
Respuesta dada por:
93
Firmes
Flancos
Medios Flancos
Media Vuelta
En Descanso
Descanso a Discreción
Saludos
Marcar el Paso
Paso Atrás
Pasos de Costado
Paso Redoblado
Paso Corto
Paso Veloz
Cadencias
Flancos
Medios Flancos
Media Vuelta
En Descanso
Descanso a Discreción
Saludos
Marcar el Paso
Paso Atrás
Pasos de Costado
Paso Redoblado
Paso Corto
Paso Veloz
Cadencias
Respuesta dada por:
51
10 Ejercicios de movimientos formativos:
- Trotar.
- Realizar Sentadillas.
- Saltos
- Saltar la cuerda.
- Correr
- Caminata atlética.
- Squats.
- Abominales.
- Extención de Cuadrices.
- Peso muerto.
Un Movimiento Formativo es aquel que permite el crecimiento, desarrollo y fortalecimiento de los músculos en las personas que lo practican, así como el mejoramiento de la salud en general.
En muchas ocasiones estos movimientos tienen la finalidad de desarrollar una determinada actividad muscular para efectuar una disciplina específica.
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