Question

¿de que me sirve realizar o hacer dorsolumbares y como lo hago?

Answer 1

Respuesta:

Respuesta: Los estiramientos son muy útiles si queremos aliviar ese dolor de espalda que aparece en la zona baja (zona lumbares). Podéis realizar esta rutina tanto como queráis, y si se quiere prevenir el dolor de espalda se tiene que combinar con rutinas de ejercicios de abdominales (zona CORE).

Explicación: