Asignatura: Educ. Fisica
Autor: paulajara17
hace 6 años

¿de que me sirve realizar o hacer dorsolumbares y como lo hago?

Respuestas

Respuesta dada por: maidetonato

Respuesta:

Respuesta: Los estiramientos son muy útiles si queremos aliviar ese dolor de espalda que aparece en la zona baja (zona lumbares). Podéis realizar esta rutina tanto como queráis, y si se quiere prevenir el dolor de espalda se tiene que combinar con rutinas de ejercicios de abdominales (zona CORE).

Explicación:

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Ciencias Sociales