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- Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta.
- Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito.
- Identifica los problemas, pero no les des vueltas.
- Exprésate.
- Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
cabrerakeiner1019:
como dejo de tener deprecion
o como hago para no tener deprecion
muchas gracias
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Nose....:(
:(:(:(:(:(:(
F que mal
si :(
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