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Ejercicios y actividades para mejorar el equilibrio dinámico

Respuestas

Respuesta dada por: stephnielad
1

Respuesta:Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.

Mantenga la posición por hasta 10 segundos.

Repita 10-15 veces.

Repita 10-15 veces con la otra pierna.

Repita 10-15 veces más con cada pierna.

Explicación:

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