Question

Ayuda es para hoy

1.- ¿Que entiendes por carrera progresiva?

2.-¿Qué beneficios tiene la carrera progresiva en el ser humano?

3.-¿Cuantos tipos de carreras progresivas hay?

(Por favor no roben los puntos)​

Answer 1

Respuesta:

1. Que es un entrenamiento progresivo trata de una carrera con varias fases en la que se va cambiando la velocidad

2. Las carreras progresivas al ser mas enfocadas en la calidad que en la cantidad, disminuyen  la fatiga y las probabilidades de lesiones

3. hay 3 tipos de carreras progresivas (tercios,dusas y final super rapido)

Answer 2

Respuesta:

Carrera progresiva (empezá lento, terminá rápido)

Este método consiste en correr lento al inicio, a un paso confortable, para terminar con un ritmo más rápido, aunque no al límite. Su inclusión en los entrenamientos tiene por finalidad aumentar nuestra capacidad física, sin llegar a niveles de fatiga considerables.

Explicación:lento,rápido,Más rapido