Question

Cuanto calentamiento o ejercicio hacen los atlantistas?

Answer 1

Respuesta:

NO TE ENDIENDO AMIGA

Explicación:

EXPLICAR MEJOR

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición. Este periodo debe incluir ejercicio de movilización progresiva de las principales articulaciones (cuello, hombros, espalda, cadera, rodillas, tobillos y pies), activando los principales grupos musculares, y completando este periodo de movilización con otro de estiramiento muscular que nos prepare para la actividad concreta que vayamos a realizar.

Explicación:

corona plis