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Las vitaminas hidrosolubles son:
Vitamina C o ácido ascórbico.
Vitamina B1 o Tiamina.
Vitamina B2 o Riboflavina.
Vitamina B3 o Niacina.
Hay ai cuatro.
andreasiris05:
¿las funciones?
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Vitamina C, está en todos los cítricos, naranjas, limones, maracuyá, etc. Es un antioxidante, protege las células contra los daños causados por los radicales libres. Aporta también al crecimiento a al restauramiento de tejidos, sanar heridas, etc.
Vitamina A, está en las zanahorias, mangos, melones, arvejas, melocotones y más. Sirve como apoyo (contribuyendo a su bienestar) de la vista, el funcionamiento del corazón, riñones, pulmones y más órganos.
Si te ayuda, ponle en mejor respuesta por favor.
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