Respuestas
Respuesta:
Explicación:
La serotonina es un neurotransmisor que transmite señales entre las neuronas regulando su intensidad. Es la considerada hormona de la felicidad. Su producción tiene lugar mayoritariamente en el aparato digestivo. Seguir una buena alimentación, servirá para sentirnos bien.
Estado emocional y alimentación
Cuando nuestro estado anímico no es el mejor, muchas veces el cuerpo nos pide comer dulce u otros alimentos poco saludables. Pensamos que en ese momento es lo que necesitamos. Pero no es así. Nuestra salud mental, empieza por cuidar lo que comemos. Si no tenemos bien nuestra barriga, nuestro estado de ánimo lo notará.
El aparato digestivo contiene 100 millones de neuronas que regulan el tracto intestinal. Estas neuronas junto con los nervios controlan movimientos del intestino, la secreción de sustancias digestivas o el flujo sanguíneo de esta parte de nuestro cuerpo. Por lo tanto, podemos considerar esta zona como nuestro segundo cerebro. Nuestras emociones o pensamientos están comunicados con el intestino. Esto provoca situaciones como tener el conocido ‘nudo en el estómago’.