Question

Un adulto mayor que pesa 45 kilos y su talla es 1.60. ¿Cuál es la evaluación nutricional y que le recomendaría?

Answer 1

Esta un poco bajo en peso ya que los adultos mayores necesitan masa muscular entonces debe consumir mas:

alimentos proteicos (pescado,carne,pollo,etc)

cereales  y faccionarios

frutas(manzana,pera,naranjas)

hortalizas y legumbres(lechuga,repollo,zanahoria)

y también tienen que hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día