Question

Consideras que el calentamiento especifico te prepara física y mentalmente para realizar la actividad deportiva diaria o competitiva? ¿Explica?

Answer 1

Respuesta:Sin importar qué tipo de actividad física realices es necesario empezar con ciertos ejercicios para preparar al cuerpo a un mayor esfuerzo. Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.  

Explicación:espero te sirva