¿Qué emociones experimentaste en esta actividad? ¿Qué dificultades y posibilidades de movimiento has podido encontrar? ¿Por qué crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal y familiar? AYUDAAAAAAAAA
2. No eh tenido ninguna dificultad y la posibilidades son muchas ya que podemos combinar distintos movimientos.
3. Porque ya que el relajarnos podemos disfrutar y mejorar nuestras relaciones familiares y sociales
2:NO encontré ni una dificultad ya que es bueno para nosotros
3:Porque siempre que nos alteramos, respiramosx profundamente y así logramos calmarnos y en caso de la actividad nos ayuda a que nos calmemos cuando estamos cansados
Respuestas
He podido encontrar en el movimiento las siguientes dificultades: dolores en las pantorrillas y en los muslos.
Corazón plis. :D
Guia: “Aprendo en Casa - Educación física, 3°, 4° y 5° grado”
Tema: “Comprendemos nuestro cuerpo y nos expresamos a través del movimiento”
Las imágenes estarán adjuntas
1. ¿Qué emociones experimentaste en esta actividad?
Experimente diferentes emociones tales como:
- Asombro: Al conocer lo que se puede lograr tan solo respirando adecuadamente y con un postura idónea.
- Interés: Por realizar los ejercicios propuesto en la actividad poder averiguar como hacían sentir.
- Satisfacción: Al realizar y conseguir relajarme con los ejercicios de respiración.
2. ¿Qué dificultades y posibilidades de movimiento has podido encontrar?
Las dificultades que logre encontrar en la actividad fue mi flexibilidad al realizar algunos ejercicios, esto me limito en un principio a realizarlos pero luego los logre realizar.
Las posibilidades de movimiento es que suelo tener un buen equilibrio y coordinación en la mayoría de movimientos que realizo, desde este aspecto pude realizar cómodamente algunos ejercicios propuestos.
3. ¿Por qué crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal y familiar?
La respiración y la relajación me sirven con tener relaciones armoniosas con mi familia y con las personas con las que me puedo interactuar, ya que con la respiración y la relajación puedo controlar mis emociones en momentos de estrés, manteniendo así un equilibrio emocional para tomar decisiones certeras y evitar situaciones de violencia.
Respirar además de ser vital para nuestro cuerpo al llevar oxígeno y también eliminado dióxido de carbono, nos ayuda desintoxicar nuestro organismo, como también nos ayuda a oxigenar cada célula que compone nuestro cuerpo.
Mantener una buena respiración nos ayuda a disminuir el desgate de nuestro organismo, nos mantiene en equilibro y nos permite manejar nuestras emociones delante de cualquier situación.
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