Question

ejercicios utilizando una silla

Answer 1

Respuesta:

-Dippings o fondos de tríceps            

-Step ups

-Flexiones inclinadas

-Flexiones declinadas

-Hip thrust

-Flexoextensiones de piernas y tronco

:) :.)

Answer 2

Respuesta:

Dippings o fondos de tríceps            

-Step ups

-Flexiones inclinadas

-Flexiones declinadas

-Hip thrust

-Flexoextensiones de piernas y tronco

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