por que crees que la respiración te puede ayudar a sentirse bien
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La respiración controla muchas variables de nuestro organismo, el usar estrategias de respiración puede ayudar a eliminar el estrés y con este generar un bienestar inmediato.
La respiración permite relajar y calmar el cuerpo de esta manera es posible pensar mejor y ordenar las ideas. Las técnicas de respiración, para la relajación, se puede usar en la vida cotidiana.
La respiración permite controlar y calmar el estado del cuerpo, existen muchos métodos y tipos para lograr generar una relajación total mediante diferentes ejercicios respiratorios. El respirar, de manera apropiada, oxigena nuestro cerebro y cuerpo; esto puede provocar un estado de bienestar.
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