4. ¿Cómo piensas que puedes relajarte? 5. ¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
Respuestas
Respuesta:
COMPRENDEMOS NUESTRO CUERPO Y NOS EXPRESAMOS ATRAVES DEL MOVIMIENTO.
SEMANA :18 1y2 DE SECUNDARIA.
¿DE QUE TRATAN LAS IMÁGENES?
Trata que los niños y niñas están haciendo ejercicios y su cuerpo se está relajando y se están se sintiendo bien,feliz.
.¿QUE TIPO DE MOVIMIENTOS PUEDES REALIZAR CON TU CUERPO?
Se pueden realizar movimientos de corporación, Saltar , correr , haciendo volteretas , etc.
.¿¿POR QUÉ CREES QUE LA RESPIRACIÓN TE PUEDE AYUDAR A SENTIRTE BIEN?
Porque gracias a ella nuestro cuerpo se oxigena y contribuye a nuestro bienestar.
. ¿CÓMO PIENSAS QUE PUEDES RELAJARTE ?
Yo me puedo relajar haciendo ejercicios , jugando , puedo saltar , correr y haciendo volteretas.
.¿DE QUÉ OTRA FORMA PUEDES REALIZAR MOVIMIENTOS DE REFLEXIÓN Y CIRCUNDUCCIÓN?
Movimientos de aproximación .
la articulación.
movimientos de separación.
¿EN CUÁL DE LAS ACTIVIDADES REALIZADAS HAS SENTIDO ALEGRÍA?
En todas me e sentido contenta.
¿QUÉ OTRA EMOCIÓN HAS SENTIDO DURANTE LA EJECUCIÓN DE LAS ACTIVIDADES ?
alegria , paz , relajación y feliz
¿POR QUÉ CREES QUE LA RESPIRACIÓN Y LA RELAJACIÓN TE PUEDEN SERVIR DE AYUDA EN TU VIDA PERSONAL Y FAMILIAR?
porque nos relaja nuestro cuerpo , porque también se relaja la cabeza .
¿CÓMO TE HAS SENTIDO Y QUE HAS APRENDIDO EN ESTA ACTIVIDAD?
Me he sentido relajada , feliz , por las actividades.
Explicación:
PORFA PON COMO LA MEJOR RESPUESTA Y SIGUEME.
La relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Por mi parte utilizo mucho la relajación por parte del yoga, para centrar mis pensamientos, centrar mi energía y así poder canalizar y realizar mejor mis actividades diarias, ademas de esto practico también los ejercicios de respiración profunda, que también son de gran ayuda para la relajación.
Ver mas en: brainly.lat/tarea/678034
2-. Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par, la salud física como mental.
Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. es bueno también realizar actividades como el yoga y el tai chi para relajar nuestros cuerpos y estirarlos.
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