Respuestas
Respuesta:
Los alimentos que tienen mucha agua reportan grandes beneficios a nuestra salud. Estos son los alimentos que más agua contienen:
1. Sandía
El 93% de la sandía es agua y aporta fibra, azúcares, antioxidantes y vitaminas como la B o la C.
2. Piña
Es un excelente diurético natural que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo, aportando una buena dosis de líquido, fibra y antioxidantes.
3. Melón
Otra de las frutas propias del verano que destaca ente los alimentos con mucha agua, por eso es una gran opción para refrescarnos, apagar la sed y también para ingerir vitaminas y fibra que favorecen nuestra salud y bienestar.
4. Pepino
Además de ser uno de los reyes de los tratamientos cosméticos, que ayuda a eliminar ojeras y bolsas, también sirve para drenar nuestro cuerpo, todo debido a su aporte de agua y a su característica frescura. Un 96% de su contenido es agua.
5. Espárragos
Tienen propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas, cuentan con una buena cantidad de agua y fibra que nos ayuda a estar nutridos, hidratados y saludables por muy pocas calorías.
Respuesta:
1. Sandía
2. Piña
3. Melón
4. Pepino
5. Espárragos
6. Tomate
7. Naranja