Question

Cuáles son las acciones para mantener a nuestro sistema inmunitario en excelentes condiciones

Answer 1

Respuesta:

• Dormir como mínimo 8 horas al día. ...
• Mantenerse alejado del estrés. ...
• Practicar deporte con regularidad. ...
• Una alimentación sana y equilibrada. ...
• Evitar los cambios bruscos de temperatura. ...
• No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen. ...
• Mantener una buena higiene.

Answer 2

Algunas acciones para mantener el sistema inmunitario en excelente condiciones son:

1. Hacer ejercicio.
2. Comer de manera saludable y equilibrada.
3. Evitar el estrés.
4. Realizar actividades relajantes, como el yoga.
5. Dormir los periodos recomendados.

Es importante mantener sano el sistema inmunológico porque este es el encargado de enfrentar diferentes virus y baterías, por ende, este se encarga de cuidar nuestra salud.

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