Asignatura: Tratamiento de datos y azar
Autor: softunugothic
hace 6 años

como puedo dormir mas rapido?

gabrielanicia1: Lo primero que tendrás que hacer es inspirar cuatro segundos. A continuación, deberás mantener la respiración siete segundos. Después, tendrás que espirar durante ocho segundos. El experto asegura que, si repites este proceso tres veces antes de dormir, te dejará relajado y preparado para conciliar el sueño

yuli1508: Bebe leche tibia,Practica ejercicio físico,Mantén un horario fijo para dormir,Apaga el móvil y otros dispositivos,debes relajarte

softunugothic: gracias a ambos : )

Respuestas

Respuesta dada por: vcastilloflorez

Respuesta:

tomando leche caliente, después leer algo, escuchar música relajante, ir a la cama, cerrar los ojos, después abrazar algo y después te duermes encegida

Explicación:

bueno eso funciona para mí

espero que te sirva

Respuesta dada por: whenpartyover

Respuesta:

lee un libro hasta que se te canse la vista o escucha asmr

Explicación:

sebasrack260: leche caliente

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Historia

hace 4 años

Me pueden ayudaarrr por favor es para ahorita se los ruego pliss Aportación de Voltaire y su obra destacada y Montesquieu su aportación y su obra destacada pliss gracias