Con el apoyo de algún familiar investiga sobre la TECNICA DE RELAJACION DEL YOGA. Anota en tu cuaderno la información necesaria para que sepas qué es esta técnica, en qué consiste y cómo se practica e ilústralo. Puedes hacer también un COLLAGE, elige la forma
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Respuesta:Comenzando por los dedos de los pies, relaje todos los músculos que pueda imaginar, disminuyendo el movimiento hasta la parte superior de la cabeza. Cuando todos los músculos estén relajados, quédese completamente inmóvil unos minutos, dejando que la mente se calme. Permita una respiración completa y profunda.
Explicación:Técnicas de yoga: respiración profunda y relajación
Siéntese cómodamente en una silla o en una estera en el piso con la espalda contra la pared como apoyo. ...
Mueva los hombros hacia atrás y hacia abajo sobre las caderas; estire la columna vertebral, relajando las costillas y el esternón; suelte los músculos de la mandíbula y la cara; y cierre los ojos o suavice la mirada.
PoolMoynaH:
Técnica de relajación. Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.
Las asanas ayudan al yogui a purificar cuerpo y mente. Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
Respuesta:Comenzando por los dedos de los pies, relaje todos los músculos que pueda imaginar, disminuyendo el movimiento hasta la parte superior de la cabeza. Cuando todos los músculos estén relajados, quédese completamente inmóvil unos minutos, dejando que la mente se calme. Permita una respiración completa y profunda.
Explicación:Técnicas de yoga: respiración profunda y relajación
Siéntese cómodamente en una silla o en una estera en el piso con la espalda contra la pa
Explicación:Técnicas de yoga: respiración profunda y relajación
Siéntese cómodamente en una silla o en una estera en el piso con la espalda contra la pa
guay
ambicioso de papel
muchas gracias xd
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