¿En cuál de las actividades realizadas has sentido alegría? ¿Qué otra emoción has sentido durante la ejecución de las actividades? ¿Por qué crees que la respiración y la relajación te pueden servir de ayuda en tu vida personal y familiar? educacion fisica semana 18
Respuestas
Respuesta:
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nose kskskskskskskwkwkw
1-. Las actividades que mas me gustaron fueron las de relajación estiramiento y rítmicas. Estas actividades me hicieron sentir muy bien en cuanto a relajarse y a divertirse junto a nuestros compañeros, gracias a estas actividades logre compartir, disfrutar, reir, bailar, relajarme y disfrutar de un día distinto.
El baile también es una actividad física muy importante y recreativa, ya que junta la actividad física con ritmos y alegrías de los bailes, es la mejor forma de hacer ejercicio disfrutando.
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2-. Todas estas actividades de ejercicios de relajación y de bailes para mi son muy confortantes y me hacen sentir muy bien, muy alegre y sano.
Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. es bueno también realizar actividades como el yoga y el tai chi para relajar nuestros cuerpos y estirarlos.
Los ejercicios rítmicos son muy importante en la vida diaria, las actividades físicas rítmicas tienen como principal objetivo el ejercicio, la recreación y la diversión de todos los que la practican.
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3-. La relajación es una actividad en mi vida como una de las fundamentales.
La relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Por mi parte utilizo mucho la relajación por parte del yoga, para centrar mis pensamientos, centrar mi energía y así poder canalizar y realizar mejor mis actividades diarias.
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