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Respuesta:Como recomendación general, una persona sana debe consumir entre 0,8 y 1,5 gramos de proteína por cada kilo de peso al día. Es decir, si pesas 60 kilos, tienes que ingerir diariamente entre 48 y 90 gramos de este grupo de alimentos.
Explicación:
gracias
a lka orden
fue lo mismo que yo dije :)
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
Va a depender de la masa o del peso de la persona
- Si dividimos en tiempo, esta estimado de que una persona debe de consumir 3 tiempos de comida y 2 refacciones entre ellas
Explicación:
- Si dividimos en tiempo, esta estimado de que una persona debe de consumir 3 tiempos de comida y 2 refacciones entre ellas
- Según la página de "My plate" nos indica de que la ingesta de calorías diarias tendrían que ser de 2000 kcal diarias y la porción que se muestra en la imagen.
Espero haberte ayudado
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Como recomendación general, una persona sana debe consumir entre 0,8 y 1,5 gramos de proteína por cada kilo de peso al día. Es decir, si pesas 60 kilos, tienes que ingerir diariamente entre 48 y 90 gramos de este grupo de alimento