8. ¿Escriba algunas sugerencias para mantener una dieta equilibrada cuando se come fuera del hogar?
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No comer cosas con tanta grasa
Acompañar los alimentos con ensalada
Comer en un buen lugar
Comer algunos granos como las lentejas
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1
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Para que veas que comer de menú sin engordar es algo sencillo, aquí tienes unos consejos para que no se disparen las calorías totales del día:
No llegues a la comida con mucha hambre. ...
Modera las visitas a restaurantes tipo buffet o autoservicio. ...
No te excedas con las bebidas. ...
No piques con los entrantes
Explicación:
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