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Pesas y Balanceo
Jumping
Sentadillas
Burpee
Caminar
Espero te sirva :)
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caminar rápido, correr o trotar, saltar la cuerda, bailar, gimnasia, levantar pesas...
Explicación: te ayudan amejorar tu estado fisico, mejora tu flexibilidad, y tu fuerza muscular.
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