Question

comidas a consumir y evitar para personas que tienen presión alta

Answer 1

Respuesta:

espero te ayude

Explicación:

Una pieza mediana de fruta.

Tres cucharadas de verduras.

Un pequeño plato de ensalada.

Un vaso de 150 ml de jugo de fruta.

lo que no debe consumir

Evita el consumo de carnes grasas, embutidos, carnes curadas, fiambres con sal, las vísceras o los patés.

Evita las conservas y ahumados de carnes y pescados.

Puedes consumir carnes magras como el pollo, el pavo o el conejo.