¿Que pasa cuando te despiertas la las 3:00 am?
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Despertarse de madrugada entre la 1 y las 3 de la mañana puede ser síntoma de que este órgano no funciona correctamente. El hígado depura y elimina los desechos de la sangre, y despertarse a esas horas puede ser consecuencia de un bloqueo por acumulación de residuos.”
Respuesta:
Muchos asocian la hora delas 3 de la mañana con fenómenos tenebrosos, gracias a algunas películas de terror, pero hay una explicación verdadera.
Explicación:
El hecho de que despiertes a esta hora, no representa ningún problema. Pero sí lo es cuando no puedes volverte a dormir, ya que si despiertas y comienzas a experimentar preocupación, ansiedad o frustración, es probable que hayas activado tu sistema nervioso simpático, su sistema de lucha o huida. Cuando esto pasa, tu cerebro pasa del modo de suspensión al modo de activación. La mente puede comenzar a acelerarse, y tu ritmo cardíaco y presión arterial podrían aumentar. Eso hace difícil que se concilie el sueño de nuevo.
La próxima vez que te levantes a las 3:00 a.m. o cualquier otra hora de la noche, date entre 15 y 20 minutos para volver a dormir.
Saludosss!!!
PD: Te agradeceria mucho si puedes darme coronita =D