(SEMANA 19) RELACIONES FAMILIARES Y ESTEREOTIPOS Actividad: Analizamos las relaciones interpersonales e identificamos las potencialidades y limitaciones en la familia (día 1) - Responde las siguientes preguntas: ¿A qué llamamos situaciones estresoras en la familia? ¿Cómo afectan a las relaciones familiares? - Analiza las relaciones interpersonales en tu familia e identifica situaciones estresoras que se han dado hace tiempo o últimamente. Luego, completa el siguiente cuadro: Situaciones estresoras ¿Qué efectos generaron en la familia? ¿Cómo te afectó personalmente? ¿Qué habilidades podrían reforzar para manejar adecuadamente estas situaciones estresoras? - Comenta a tus familiares sobre estos estresores y respondan juntos: 1. ¿Qué podemos hacer cada uno de los miembros de la familia para poder afrontar y prevenir dichos estresores? ¿Cómo podemos hacerlo? 2. ¿Existen actitudes de los miembros de la familia que resultan ser estresores? ¿Cuáles? Dialoguen con mucha empatía y respeto, pueden elegir a un moderador del tiempo. - ¿Qué es el genograma y cuál es su utilidad en las relaciones familiares? - Elabora un genograma de las relaciones entre los miembros de tu familia. Tú decides a cuantos miembros los consideras en este ejercicio. Luego, reflexiona sobre las relaciones que se han establecido entre los miembros de tu familia, y si hay necesidad de generar cambios. Finamente, lee o escucha el texto (disponibles en la sección “Recursos” de esta plataforma). • ¿Qué es el afrontamiento familiar? Con base en la lectura responde lo siguiente: • ¿Qué tipo de afrontamiento suele haber en tu familia? ¿Contribuye al bienestar emocional y a superar la situación difícil? • ¿Qué recursos tienen para superar las situaciones difíciles? • ¿A qué personas podrías recurrir personalmente o en familia para que les brinden apoyo? Puedes redactar sus nombres en hojas y ponerlos en un lugar visible para que puedan ser una opción en situaciones complejas que les toquen enfrentar. • ¿Cuán importante consideras lo aprendido para mantener tu bienestar emocional? Actividad: Argumentamos la importancia de prevenir situaciones estresantes y de erradicar estereotipos para una buena convivencia y nuestro bienestar emocional (día 5) Asume tu rol como ciudadano que busca el bienestar familiar • Explica a los miembros de tu familia lo que implican los estereotipos y juntos resuelvan la siguiente pregunta: - ¿Cuáles son los estereotipos que se evidencian en la familia? ¿Qué consecuencias traen para la familia y su bienestar emocional? • Ahora, elabora un organizador visual donde muestres las principales potencialidades de los miembros de tu familia para erradicar los estereotipos. Ahora tienes un reto mayor Elabora un texto corto donde argumentes la importancia de prevenir situaciones estresoras y de erradicar estereotipos para desarrollar una buena convivencia familiar y el bienestar emocional. Tu texto debe tener un inicio donde presentes el tema, un desarrollo con argumentos claros, y un cierre o conclusión.
Respuestas
Respuesta:
Relaciones familiares y estereotipos
¿Cómo se han establecido las interacciones en la familia?
Bueno mi familia ha desarrollado una nueva interacción lo cual ahora estamos más tranquilos, nos divertimos.
¿Cómo se logra respetar y valorar a los integrantes de la familia reconociendo las diferencias?
Nos juntamos y hablamos cerca del conflicto que hay en el mundo , lo cual nos hace más pensativo lo que puede a pasar por eso nos llegamos a respetar y valorar.
Analizamos las relaciones interpersonales e identificamos las potencialidades y limitaciones en la familia (día 1)
¿Reconocemos factores que pueden generar estrés familiar?
Los factores que pueden causar estrés están relacionados con la responsabilidad de la familia. Ejemplos: sobrecarga de trabajo y la presión del tiempo, el conflicto.
¿Cómo afectan a la convivencia armónica?
Puede afectar por muchos conflictos o también por temas de la adolescencia, o pubertad, lo cual hace que afecte a nuestra familia.
¿Cómo son las interacciones en la familia?
Son como rasgos detectables del comportamiento familiar, como fenómenos transaccionales que se pueden observar, aislar y registrar durante la actuación de los miembros de la familia.
¿Cómo se logra respetar y valorar a los integrantes de la familia reconociéndolas diferencias?
Olvidándonos de poner apodos a nuestros hermanos o hermanas, siempre ser justo, no pronunciar palabras ofensas delante de un niño o niña.
¿A qué llamamos situaciones estresoras en la familia? ¿Cómo afectan a las relaciones familiares?
Llamamos cuando hay un comportamiento de evitación o cambios emocionales o entre otros.
¿Qué podemos hacer cada uno de los miembros de la familia para poder afrontar y prevenir dichos estresores? ¿Cómo podemos hacerlo?
Podemos charlar en familia, Poner un horario o también una regla para que así nos entendamos.
¿Existen actitudes de los miembros de la familia que resultan ser estresores? ¿Cuáles?
Si hay algunas actitudes que nos puede afectar mucho a nosotros y a la familia, Comportamientos de evitación. Rechazar participar en algo que solían hacer con frecuencia. Cambios en el rendimiento académico, entre otros.
¿Qué es el genograma y cuál es su utilidad en las relaciones familiares?
Un genograma familiar es el formato para hacer un árbol genealógico, en ellos se muestran la estructura familiar y relaciones entre los familiares
¿Qué es el afrontamiento familiar?
La forma que tiene la familia de enfrentarse a los acontecimientos y proceso vitales estresantes es conocida como afrontamiento familiar y tiene repercusión en la salud familiar.
¿Qué tipo de afrontamiento suele haber en tu familia? ¿Contribuye al bienestar emocional y a superar la situación difícil?
Bueno la única es el apoyo, Reinterpretación Positiva. Manifestación Emocional.
¿Qué recursos tienen para superar las situaciones difíciles?
Favorecer la comunicación. Hablar con honestidad y sinceridad evita que las emociones se antepongan a la razón, Respetar el tiempo del otro.
¿A qué personas podrías recurrir personalmente o en familia para que les brinden apoyo?
A toda la familia así nos entendemos y participamos entre todos.
¿Cuál es lo más importante consideras lo aprendido para mantener tu bienestar emocional?
Sea consciente de sus emociones y reacciones, Exprese sus sentimientos de manera apropiada, Piense antes de actuar, Maneje el estrés.
Argumentamos la importancia de prevenir situaciones estresantes y de erradicar estereotipos para una buena convivencia y nuestro bienestar emocional (día 5)
¿Cuáles son estos estereotipos?
• Mujer: ama de casa, madre, siempre bella, paciente, delicada, dependiente, sensible, frívola, tierna, sumisa.
• Hombre: trabajador, inteligente, fuerte, no llora, valiente, jefe de familia, proveedor, le gustan los riesgos, agresivo.
¿Cómo afectan a las relaciones familiares?
peleas entre hermanos, problemas de adolescente, diferencia de opiniones y desacuerdos en la pareja, pérdida de la tranquilidad debido a conflictos entre padres.
¿Qué podemos hacer para erradicarlos?
• Dar apoyo a los padres y madres, los cuidadores y a sus familias.
• Ayudar a los niños y adolescentes a hacer frente a los riesgos y desafíos.
• Modificar las actitudes y normas sociales que fomentan la violencia y la discriminación.
¿Cuáles son los estereotipos que se evidencian en la familia? ¿Qué consecuencias traen para la familia y su bienestar emocional?
En los Hombre, dicen que no tienen que mostrar debilidad o no mostrar sentimientos como no llorar, jugar con autos y al fútbol y no con muñecas. Para las mujeres comprarse como del señoritas ya sea del como sentarse, de cómo caminar, etc. Bueno es estar bien emocionalmente ósea sin ningún sentimiento en específico solo estar en calma.
Explicación:
A continuación responderé en orden las preguntas relacionadas con familiares y estereotipos.
¿A qué llamamos situaciones estresoras en la familia?
Las situaciones estresoras en familia son aquellas situaciones donse surge un desequilibrio entre lo que se pide hacer y las capacidades del familiar para realizar dicha activad lo cual desencadena en una posterior crisis o estres.
¿Cómo afectan a las relaciones familiares?
Si no se identifican de manera inmediata puede afectar al familiar que se le pide dicha actividad de manera negativa, creando crisis emocionales y creando brechas familiares que impiden el desarollo armonioso de la relación.
-Analiza las relaciones interpersonales en tu familia e identifica situaciones estresoras que se han dado hace tiempo o últimamente. Luego, completa el siguiente cuadro: Situaciones estresoras ¿Qué efectos generaron en la familia?
Las sitaciones estresoras generaron un clima de conflicto y de estrés familiar.
¿Cómo te afectó personalmente?
Al generar este clima de crisis familiar me afectó en las relaciones que llevaba con mi familia, ya que no podiamos tener un desenvolvimiento correcto.
¿Qué habilidades podrían reforzar para manejar adecuadamente estas situaciones estresoras?
La habilidad primordial para manejar adecuadamente este tipo de situaciones que hay que trabajar es la habilidad de comunicación intrafamiliar.
- Comenta a tus familiares sobre estos estresores y respondan juntos: 1. ¿Qué podemos hacer cada uno de los miembros de la familia para poder afrontar y prevenir dichos estresores? ¿Cómo podemos hacerlo?
Para poder enfrentar este tipo de situaciones como familia lo que debemos hacer de forma individual es tener un mejor tipo de comunicación y no callar lo que pensamos, comunicandolo siempre con respeto.
2. ¿Existen actitudes de los miembros de la familia que resultan ser estresores? ¿Cuáles?
Si, cuando uno familiar se encierra en una idea y no desea escuchar los distintos tipos de vista.
¿Qué es el genograma y cuál es su utilidad en las relaciones familiares?
El genograma es una forma de sistematizar y hacer visible la red compleja y maravillosa que constituyen las relaciones familiares u otras relaciones, para poder fortalecerlas o cambiarlas en función al bienestar de cada integrante o el grupo familiar.
¿Qué es el afrontamiento familiar?
Es la manera en que los integrantes de una familia afrontan las diferentes situaciones familiares.
¿Qué tipo de afrontamiento suele haber en tu familia? ¿Contribuye al bienestar emocional y a superar la situación difícil?
El afrontamiento más común es cuando ante una situación nos sentamos todos a la mesa y lo discutimos como familia, escuchando cada punto de vista, lo cual ayuda al bienestar emocional
• ¿A qué personas podrías recurrir personalmente o en familia para que les brinden apoyo?
A un terapeuta familiar.
¿Cuán importante consideras lo aprendido para mantener tu bienestar emocional?
Lo considero bastante importante, ya que las emociones controlan el cuerpo y si uno está bien emocionalmente puede pensar con mayor claridad y afrontar los retos del día a día.
¿Cuáles son los estereotipos que se evidencian en la familia?
El estereotipo más común es que las mujeres son las que deben cocinar.
¿Qué consecuencias traen para la familia y su bienestar emocional?
La consecuencia emocional cae en las mujeres debido a que piensan que ese será su rol familiar.
Es de suma importancia prevenir las situaciones estresoras en la familia, debido a que ellas dejan huellas importante en el caracter de los integrantes de la familia, tambien peude ser el causante de rupturas familiares.
Si de forma familiar no puede erradicar estas situaciones es importante que se visite un terapeuta familiar que ayude a afrontar estas situaciones y así poder convivir en paz y armonía.
